РЕТРИТ
«ТИШИНА НЕЖНОСТИ»
30 ноября по 3 декабря
национальный парк Угра Калужская область
Приглашаем вас отпраздновать начало зимы и подготовиться к новому году в ретрит «Тишина нежности».

Вас ждут 4 дня глубокого погружения в атмосферу спокойствия, гармонии и расслабления.

Этот ретрит для тех, кто хочет :
✔снять тревогу и стресс
расслабиться и глубоко отдохнуть
✔повысить свою телесную осознанность и чувствительность
✔просто побыть в спокойной атмосфере без звонков сообщений, новостей.
✔наполниться ресурсом и вдохновением



Камерный формат ретрита
в живописном месте - сердце национального парка Угра
позволят вам:
устроить перезагрузку
поставить всё на паузу
замедлиться
соединиться с чем то важным внутри себя
услышать тишайшее
увидеть скрытое и непроявленное
заметить себя настоящую

Что будет на ретрите?

много-много телесности:
нежная йога, соматические практики
✔йога-нидра с музыкальным сопровождением
✔танцевальные импровизации(аутентичный танец)
✔медитация и пранаяма
✔мягкая банька
✔прогулки в лесу
✔послание от МАК (метафорические ассоциативные карты)
✔арт-терапия
✔много сна

ПРОГРАММА РЕТРИТА:

30.11 (четверг)
День приезда.
Заезд в отель с 15.00
18.00 Ужин
19.00 Круг знакомства
20:00 Йога-нидра с музыкальным сопровождением.

01.12 (пятница)
7.30. Женская йога
9.00. Завтрак
10.00. Прогулки по лесу
12.00. Соматическая медитация
13.00. Обед
14.00. Свободное время
16.00. Парная практика
18.00. Ужин
19.30. Мягкая женская банька

02.12 (суббота)
День информационного детокса: без телефонов, без разговоров, только тишина, глубокое погружение в себя.

7.30. Женская йога
9.00. Завтрак
10.00. Практика осознанной ходьбы
12.00. Соматическая медитация
13.00. Обед
14.00. Свободное время
17.00. Йога-нидра
18.00. Ужин
19.00. Ом-чантинг

03.12 (воскресенье)
Выезд
7.30 Утренняя практика.
9.00. Завтрак
11.00 Завершающий круг «Сбор даров».
13.00 Обед
17.00 Отъезд
Ведущая ретрита
  • Снежана Безуглая

    -сертифицированный преподаватель Хатха-Йоги, Перинатальной йоги,

    Женской йоги, Йоги критического выравнивания,

    -йогатерапевт Well Woman Yoga,

    -телесный терапевт,

    -пеленальщица,

    -ведущая женских туров,

    -жена и мама троих детей

Приветствую тебя, дорогая!

Уже более 20 лет я на пути йоги, саморазвития и самопознания.

Очень люблю жизнь, людей, природу, тело.

Тело - храм души, божественная красота, настоящее чудо природы, непознаваемый микрокосмос. Не перестаю любоваться им, восхищаться его возможностями.

Тело - моя поддержка и внутренняя опора. Благодаря Телу мы живем и познаем этот мир. Тело помнит абсолютно всё, и оно намного мудрее и восприимчивее, чем наш Ум. Оно никогда не соврёт.

Для Женщины важно подружиться со своим телом, быть в контакте.

Погрузиться в свою телесность - это неотъемлемая часть женской природы.

Мой путь переплетен с йогой, телесной терапией, рейки, медитацией, изучением энергии, гормонов, психологии, астрологии, Human Design, аюрведы и китайской традиционной медицины, шаманизма.

Мои программы ретритов - это про путь к себе, к своей истинной природе.

Преподавание для меня — это путь служения и возможность позаботиться о женщине, помочь ей на пути к самой себе и исцелению, даря ей любовь, поддержку, безоценочное суждение.

Я буду рада быть вашим проводником на этом пути.

Снежана Безуглая.

Даты: 30.11-3.12.2023

Ретритный центр «МАТОВО36»

деревня Матово (30 км от Калуги, 180 км от Москвы по Киевское шоссе).


Стоимость участия:
-При регистрации до 10 ноября от 19 300
-При регистрации после 10 ноября от 23 200
Итоговая цена зависит от типа размещения.

Бонусы:
Для тех кто с нами уже не в первый раз — скидка 7%
При 100% предоплате до 10 ноября — индивидуальная
онлайн-консультация от меня по женскому здоровью или Дизайну Человека в подарок.

В стоимость включено:

проживание,

3-х разовое питание,

программа ретрита,

трансфер от ж/д вокзала Калуга до места.


Количество мест ограничено успевайте занять своё и подарить себе заботу и нежность в преддверии новогодней суеты.


Для бронирования места необходимо внести предоплату 5000 рублей.


Оставить заявку в форме ниже.

Служба поддержки:
По всем вопросам рады ответить через соцсети:
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website